¿Qué medicina china es buena para las mujeres con deficiencia renal? Inventario de los 10 planes de acondicionamiento más populares
Recientemente, el tema de la "salud de la mujer" ha seguido calentándose en las principales plataformas sociales, entre las cuales el "condicionamiento de la deficiencia renal" se ha convertido en el centro de atención. Según la teoría de la medicina tradicional china, la deficiencia renal no sólo afecta al sistema reproductivo, sino que también está estrechamente relacionada con la fatiga, la caída del cabello y la disminución de la inmunidad. Este artículo combinará las acaloradas discusiones en Internet de los últimos 10 días para compilar planes de acondicionamiento de la medicina tradicional china científicos y efectivos para mujeres.
1. Síntomas típicos de la deficiencia renal en mujeres.
| tipo de síntoma | Rendimiento específico |
|---|---|
| Deficiencia de yin del riñón | Sofocos, sudores nocturnos, insomnio y sueños frecuentes, flujo menstrual escaso |
| Deficiencia de yang de riñón | Aversión al frío, extremidades frías, dolor y debilidad en cintura y rodillas, pérdida del deseo sexual. |
| Deficiencia de Qi de riñón | Micción frecuente, aumento de la caída del cabello y falta de energía. |
2. Programas de acondicionamiento de la medicina china popular
| nombre de la medicina china | Eficacia | Tipo aplicable | Uso recomendado |
|---|---|---|---|
| baya de goji | Nutre el hígado y los riñones. | Deficiencia de yin del riñón | 10 g al día remojados en agua o papilla cocida |
| Rehmannia glutinosa | Sangre nutritiva y yin nutritivo. | Deficiencia de yin del riñón | Compatible con sopa de angélica (6-12g) |
| Eucommia ulmoides | Fortalecer músculos y huesos. | Deficiencia de yang de riñón | 10g en decocción o remojado en vino |
| Cistanche deserticola | Calentamiento y nutrición del yang del riñón | Deficiencia de yang de riñón | 5 g en lugar de té o sopa |
| ñame | Nutre el bazo y el riñón. | Deficiencia de Qi de riñón | 100 g de ñame fresco al vapor |
3. Comentarios de prueba reales de los internautas TOP3
Según datos compartidos por usuarios de Xiaohongshu, Weibo y otras plataformas (recopilados en enero de 2024):
| Plan combinado | Ciclo efectivo | Satisfacción |
|---|---|---|
| Wolfberry+morera+frijol negro | 2-3 semanas | 89% |
| Eucommia ulmoides + nueces + dátiles rojos | 4 semanas | 82% |
| Ñame + Gorgona + Semilla de loto | 3 semanas | 91% |
4. Precauciones
1.Diferenciación de síndromes y medicación.: Es necesario seleccionar un plan específico después del diagnóstico realizado por un practicante de medicina tradicional china. El uso mixto puede agravar los síntomas.
2.Grupos tabú: Las personas con resfriados, fiebre y constitución de calor excesivo tienen prohibido el uso de materiales medicinales tónicos y calientes (como Cistanche deserticola).
3.Metabolismo hepático y renal.: El uso prolongado de fórmulas que contienen Polygonum multiflorum requiere controles periódicos de la función hepática.
5. Sugerencias para el acondicionamiento auxiliar
Además de la medicina tradicional china, muchos blogueros de salud han recomendado el recientemente popular "método de acondicionamiento tres en uno":
-Complemento alimenticio: Pasta de sésamo negro 3 veces por semana (120 millones de visitas sobre el tema Douyin)
-acupresión: Presione el punto Yongquan durante 10 minutos todos los días (el video de entrenamiento de Bilibili tiene más de 500.000 colecciones)
-Adaptación del trabajo y el descanso.: Asegúrese de conciliar el sueño antes de las 23:00 (el tema de Weibo #quedarse despierto hasta tarde daña los riñones # ha sido leído más de 300 millones de veces)
Nota: El período estadístico de los datos de este artículo es del 10 al 20 de enero de 2024. Se debe tomar medicación específica según consejo médico.
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